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デトックス

育毛の達人
発毛診断士の佐野です。

解毒作用のある食事

デトックス

年齢を重ねるごとに 食べるものに気をつかうべき

これは私の信条です。

本来は子供のうちからそうすべきなのですが
若いうちは有害な物質を勝手に体外に排出してくれます。

しかし歳を重ねるごとに、身体の各器官は衰えます。

有害な食べ物を食べても体外排出がうまくいかず
身体にどんどん溜めこんでしまいます。

年齢に関係なく、食事のベースにしてほしいものは

「穀物」と「野菜」です。

これらには解毒作用もあるからです。

ただし大食いはNG

食べる量が多いとせっかくの酵素は消化に回されてしまうからです。