頭皮の水分量が減ると 頭皮が硬くなり抜け毛に繋がります

また、春は職場内での異動や就職、転職など、変化の激しい季節です。環境が変わったことによるストレスも、抜け毛の原因だと言われています。

界面活性剤は、皮脂を落とすだけなら抜け毛の原因にはなりません。ただ、洗浄力が強すぎると地肌に強い刺激を与え、頭皮環境を悪化させることがあるのです。

強いストレスを抱えている、または生活習慣が乱れている方は、抜け毛が増えやすい傾向にあります。

さらに、乱れた食生活や睡眠不足も髪の成長に悪影響を与えます。頭皮環境の悪化により、シャンプー中に抜け毛が増えたと感じることは十分にあり得るでしょう。

抜け毛が増えたと感じる方は、1本1本の抜け毛の太さや長さを確認してみてください。

秋になると夏の毛が抜けて冬の毛に生え替わる動物と同様、人間にも秋に髪の毛が自然と生え変わります。髪の成長速度は、春から夏にかけて速くなり、夏の終わりごろから次第に遅くなり、9月から11月にかけては、抜け毛が増える季節となるのです。
しかし、その他にも秋になると抜け毛が起きやすい主な原因が三つあります。
一つ目は、夏の間に浴びた紫外線の影響で、体内の活性酸素が増加し、毛髪の老化を促進させてしまうことです。
二つ目は、夏の疲れなどによる新陳代謝の低下です。夏の間に冷たいものを多く摂取するなど、慢性的に冷えが生じ、血行が悪くなることも抜け毛の原因となります。
三つ目は、空気の乾燥による頭皮の水分量不足です。頭皮の水分量が減ると、頭皮が硬くなり抜け毛に繋がります。
このように、頭皮も顔や身体の肌同様、夏の間に受けたダメージが秋になって表面化するのです。そして、寝不足、栄養不足、ストレスなどが加わると、一時的であるはずの秋の抜け毛が加速し、頭皮を健康な状態に戻してあげないと、薄毛に繋がってしまう恐れがあります。

また紫外線は、髪の土台である頭皮にもダメージを与え、抜け毛を増やす要因の1つです。紫外線をたくさん浴びた頭皮は、活性酸素を発生させ「光老化」という現象を起こします。すると、髪の元となる毛母細胞の働きが悪くなり、髪が抜けやすくなったり、生成されにくくなったりするのです。

頭皮の肌質に合わないシャンプーを使うと、トラブルの原因になりえる。皮脂や汗が気になるなら洗浄力の高いもの、デリケートならおだやかに落とせるもの、乾燥しやすいなら保湿成分に着目するなど、自分の頭皮に合ったシャンプーを選ぼう。また、正しい方法で洗うことも大切。シャンプーをしっかり泡立ててから頭皮をマッサージするように揉み込み、すすぎ残しがないようにきちんと洗うことを心掛けよう。ほかに、ブラッシングの習慣をつけることも大切。頭皮の血行を促して正常な抜け毛を絡めとる効果が期待できるので、ぜひ習慣を取り入れて。

シャンプーの仕方を見直すのも、抜け毛予防につながります。

適切な方法で洗髪できていれば、シャンプー中の抜け毛を必要以上に気にする必要はありません。

いままで毛髪の悩みと無縁だった人には馴染みがないかもしれないが、実は、秋は抜け毛のシーズン。夏の間に蓄積したカラダと髪へのダメージが一気に結果となって表れるのだ。この時期に髪からのSOSを見逃していると、どんどん脱毛が進行してしまうかも。5つのコラムで、この機会に毛髪への理解を深めよう！

このように紫外線は、髪や頭皮に大きなダメージを与えます。夏に抜け毛が増えたと感じる場合は、紫外線を大量に浴びている可能性が高いです。