サプリ以外の抜け毛対策の方法は次の通りです
大豆イソフラボンが腸内で変化して生成される「エクオール」という物質は、女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをすることで有名です。大豆イソフラボンは結果的に女性ホルモンの不足を補う働きをするため、薄毛・抜け毛の対策として効果的です。
TGF-βは抜け毛が増える直接的な原因物質なので、DHTの働きを抑制できればTGF-βが増殖しにくい頭皮環境になると言い換えられます。
薄毛・抜け毛を改善するためには、良質な睡眠が欠かせません。理想の睡眠時間は6～8時間。ただし、短時間でも深い良質な睡眠ができれば大丈夫です。
サプリをうまく活用することで、抜け毛の悩みを和らげられる可能性があります。ただし、栄養が十分に足りていたり、AGAで抜け毛が増えていたりする場合は、サプリで改善することは難しいと考えられます。まずは、クリニックを受診して、頭皮と髪の状態から診断を受けることが大切です。しかし、クリニックを受診したくても仕事や家事、育児などに追われて、なかなか受診できない方もいるでしょう。そのような方におすすめなのが、アイメッドの遠隔診療です。遠隔診療とは、目の前に医師がいなくてもスマホやタブレットを経由して診察を受けられる仕組みです。つまり、自宅や外出先から診療を受けられます。忙しくてクリニックを受診できないでいると、その間にAGAが進行し、抜け毛の悩みが大きくなるかもしれません。アイメッドの遠隔診療をうまく利用して、早めにクリニックを受診しましょう。
頭皮環境を整える成分が配合されているものを選ぶことも大切なポイントのひとつです。頭皮環境が乱れると、フケやかゆみなどのトラブルを起こしやすくなります。頭皮のトラブルは抜け毛や薄毛の原因にもなるため、頭皮を健やかに保つことが必要です。保湿成分や抗炎症成分などが配合されている育毛剤なら、頭皮環境を整えて育毛ケアをサポートできます。
また女性の薄毛・抜け毛は単に食生活だけでなく、さまざまな原因によって発現します。食生活を見直しても薄毛・抜け毛が改善されない場合は、皮膚科や専門のクリニックを受診することをおすすめします。
ランキング第2位はフォリックスFR12です。ランキング３位のフォリックスFR07の上位互換バージョンの育毛剤で「これでもか！」というくらいに発毛や抜け毛抑制の成分がてんこもりで入ってます。
育毛サプリは、頭皮環境を整えながら髪の成長をサポートするためのアイテムです。具体的には、健やかな髪を維持して脱毛や抜け毛を防いだり、今ある髪を強く育てていくという意味があります。
抜け毛を予防方には、サプリ以外の対策もおすすめします。それぞれの対策を同時に実践することで、抜け毛対策の効果が高まるでしょう。サプリ以外の抜け毛対策の方法は次の通りです。
育毛効果が認められた3種類の薬用成分と天然由来の保湿成分を配合し、毛根までしっかりケアします。頭皮環境を整えながら抜け毛を予防して発毛を促進。太くて健康な髪を育てます。
頭皮の健康を保ち、薄毛や抜け毛を防ぐためには、睡眠や食事の内容を見直し、ストレスの少ない生活を心がけましょう。
亜鉛が不足すると、髪の細胞分裂が正常に行なわれなくなり、抜け毛の増加や髪がやせる原因となるので、育毛を目指す方はサプリメントで亜鉛を補うことが大切です。