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時差が5時間以上ある国は時差ボケになりやすいとされています 誰にでも効く対策法がないのは少々残念ですが、間違った情報に基づいた時差ボケ対策で旅行を台無しにするのはもってのほか。短期間で克服できるものではないと割り切って、 …